Test de ansiedad

Este test consistirá en 38 preguntas con cuatro opciones únicas en cada respuesta. El tiempo estimado de realización es de unos 10 o 15 minutos. Obtén una orientación aproximada sobre si estás afectado/a con este test de ansiedad. Esta prueba, pese a no tener resultados concluyentes, te podría ayudar a detectar ciertos indicios que te sugieran intentar buscar… Seguir leyendo Test de ansiedad

Terapia asistida con animales

¿Sabes el impacto que un perro puede tener en tu vida? La sensación de satisfacción, seguridad, y amor incondicional que te da tu perro puede ser utilizada en una terapia con resultados muy positivos. Cuando hablamos de la terapia asistida con animales (TAA), nos referimos a una intervención dirigida por un especialista que utiliza un… Seguir leyendo Terapia asistida con animales

Ansiedad

Quien más y quien menos ha pasado durante su vida por un periodo estresante donde el agobio es la nota predominante. Se podría decir que es un momento de nuestra vida donde estamos irritados y con una gran preocupación ante los acontecimientos que nos suceden. Es natural que todos tengamos preocupaciones acerca de la situación de… Seguir leyendo Ansiedad

Terapia cognitivo conductual

El tema que trataremos hoy será el de la terapia cognitivo conductual, una forma de psicoterapia que básicamente se centra (o tiene su base), en la importancia de cómo nos sentimos y cómo actuamos en consecuencia. También tiene mucha relación con los tratamientos de terapia de pareja. Sin embargo, hay que subrayar que este tipo de… Seguir leyendo Terapia cognitivo conductual

Terapia Gestalt

La terapia Gestalt se refiere a una forma de psicoterapia que se deriva de la Escuela Gestalt de pensamiento. ¿Quieres conocer más sobre ella? Sigue leyendo. Fue desarrollada a finales de 1940 por Fritz Perls y se fundamenta por el principio de la teoría relacional, en la cual cada individuo es una totalidad (mente, cuerpo y alma). Básicamente se podría decir que se basa en la forma a cómo una persona se siente o reacciona ante una determinada situación. Como hemos dicho anteriormente, el enfoque combina esta teoría relacional con el estado actual, centrándose principalmente en la autoconciencia y en el ‘aquí y… Seguir leyendo Terapia Gestalt